Kein Bock auf Selbstbetrug

Die letzten Tage waren gehaltvoll und kalorienreich. Lebkuchen hier, Nudeln da, ein Futtertrip nach Hamburg,  dann noch ein Keks hinterher und huch, hier liegt ja noch ein Dominostein unberührt rum.  Schwupps sind 3 Kilo wieder drauf. Heute Morgen hätte ich die Waage an die Wand schmeissen können :0) Ok, so dramatisch ist es nicht. Ich weiß ja woher es kommt und brauch jetzt nicht einen auf "Ich hab mich doch so toll ernährt und so viel Sport gemacht und trotzdem nehm ich zu" machen. Nein, ganz im Gegenteil. Die letzten Tage waren hauptsächlich faul, verfressen und haben so gar nicht in eine Abnahme gepasst.

Ab sofort werde ich wieder darauf achten wann und was ich esse und werde mich auch wieder mehr bewegen. Denn ich weiß, dass es mir gut tut. Psychisch wie auch körperlich. Ich weiß, dass ich mich nach dem Sport gut fühle und nicht so gammelig und träge, als wenn ich den ganzen Tag auf dem Sofa vor mich hinmümmel. Und damit fange ich nicht am 01.01.12 an, sondern heute. Es gibt nichts gutes, außer man tut es =)

Sich sportlich betätigen?     Tu es einfach
Süßes weglassen?                Tu es einfach                             
Gesünder ernähren?            Tu es einfach           

In diesem Sinne wünsche ich euch allen noch eine schöne letzte Woche im Jahr 2011. Meine Woche wird schön denn: Ich werde es einfach tun! :0)